Версия для слабовидящих
Новости отделения спортивного ориентирования 12.03.18 - СШОР им.В.Коренькова Курортного района Санкт-Петербурга

orient12.03 7

orient12.03 7
orient12.03
orient12.03
orient12.03 6
orient12.03 6
orient12.03 4
orient12.03 4
orient12.03 2
orient12.03 2
orient12.03 1
orient12.03 1
10-11 марта в спортивной школе имени Владимира Коренькова состоялось Первенство СШОР по общей физической подготовке отделения спортивного ориентирования.
Общая физическая подготовка (ОФП)– это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в спортивном ориентировании.
140 юных спортсменов-ориентировщиков состязались в беге на короткие дистанции, сгибании – разгибании рук в упоре лежа (отжимание), поднимании туловища (пресс), прыжке в высоту с места со взмахом рук, прыжке в длину с места.